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这些水果适合宝宝幼儿期就吃这些

发布时间:2019-10-17 21:57:37 阅读: 来源:护栏网厂家

水果是我们很需要去吃的食物了,这是我们每天都应该去吃的了,我们吃水果的味道是好,而且还可以很好的补充维生素了,特别是维生素C的含量是非常高的,对于幼儿期的宝宝来说,吃水果也是非常重要的,那么具体吃什么好呢,一起看看吧。

芒果

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时,妈妈最好将果肉切成小块,直接送入口中,避免接触面部皮肤,这是容易出现过敏情况的了,这是会对我们的健康造成影响了,所以吃完芒果后,宝宝应漱口、洗脸,以避免果汁残留。

苹果

“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,因此苹果的好处是非常多了,可以很好的帮助我们补充大量的营养物质和维生素,被科学家称为“全方位的健康水果”。

梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼,这是可以很好的帮助我们保护骨骼健康的了,还可以很好的促进对于钙质的吸收了哦。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

上面介绍的这些水果,对于幼儿期的宝宝来说都是很适合去吃的了,宝宝吃这些食物可以很好的补充大量的营养物质,特别是可以帮助我们补充大量的维生素了,对于宝宝的健康发育来说是非常有意义和帮助的,大家不要错过。

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