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老年痴呆症的前兆有哪些如何预防《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:10:50 阅读: 来源:护栏网厂家

老年痴呆的发病率很高,随着年龄的增长,老年朋友患老年痴呆症的机率也随之上升。那么老年痴呆症的前兆有哪些呢?家有老人的朋友们在日常生活中要多加关心老人,预防老人患上老年痴呆症。接下来为大家介绍老年痴呆症的前兆及预防方法,供大家参考。

老年痴呆症的前兆有哪些?

1、个性和人格改变。

多数表现为自私、主观,或急躁易怒、不理智,或焦虑、多疑。还有一部分人表现为性格孤僻,以自我为中心,对周围事物不感兴趣,缺乏热情,与发病前相比判若两人。

2、行动障碍。

动作迟缓,走路不稳,偏瘫,甚至卧床不起,大小便失禁,不能自主时食,终至死亡是老年痴呆早期症状之一。

3、记忆障碍。

老年性痴呆发病最初的症状是记忆障碍,老年痴呆早期症状主要表现为近期记忆的健忘,老年痴呆早期症状还有如同一内容无论向他述说几遍也会立即忘记,刚放置的东西就忘掉所放的位置,做菜时已放过盐过一会儿又放一次,刚买下的东西就忘记拿走,刚刚被介绍过的朋友,再次见面时就因忘了他的姓名而出现尴尬的场面。

4、对时间和地点的定向力逐渐丧失。

例如不知道今天是何年何月何日,不清楚自已在何地,出了家门就找不到家等。

5、计算能力障碍。

轻者计算速度明显变慢,不能完成稍复杂的计算,或者经常发生极明显的错误。严重时连简单的加减计算也无法进行,甚至安全丧失数的概念也是老年痴呆早期症状表现。

如何预防老人患上老年痴呆症?

1、要注意均衡营养。

有的老年人为了防止疾病发生,通常认为清淡饮食有利于健康,所以只吃素食,几乎不吃肉类荤菜,其实,这样做也是不可取的。我们可以少吃一些肉类食物,尽量是瘦肉,不要摄入过多的动物性脂肪。其他的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等都要摄入足够量,保持营养均衡。

2、要进行适度锻炼。

老年人因为身体弱,腿脚不灵便,所以很多老年人喜欢待在家里,不喜欢运动。长期在室内活动,不能吸入足够的氧气,对身体和大脑的危害很大。因此,老年人要尽量做一些运动,保证手脚和腰部的力量,运行时注意不要跌倒,防止摔伤头部反而造成老年痴呆。

3、饮食上不宜过咸。

老年人一定要注意盐的收入,不要吃过咸的食物,防止动脉硬化等疾病的发生。如果出现了动脉硬化、高血压等疾病,容易导致老年痴呆情况的发生,因此,一旦出现了这类疾病,也要及时进行治疗。

4、要尽量戒除烟酒。

经常吸烟和过度饮酒,对人体是非常有害的,尤其是老年人,身体各项机能本身就处于偏弱的阶段,喝酒过度将会引起肝功能损伤,进而影响大脑机能,吸烟本身就刺激大脑中枢,长期吸烟也会造成脑血管病等,是老年痴呆的一个重要原因。

5、要保持心胸开阔。

老年人退休以后,对生活节奏会出现不同程度的不适应,这就需要老年人尽量去调整。一定要保持心情开朗,积极乐观,多与朋友联络沟通,多交一些新朋友,通过与人交谈,帮助大脑活动,进而延缓衰老。

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