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美白祛斑该怎么做这些食物护肤效果好-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:24:35 阅读: 来源:护栏网厂家

每个女人都希望自己拥有白白净净的一张脸,但是现实却很残酷,一些女人脸上出现了很多斑斑点点,而且皮肤暗黑蜡黄,影响了整体形象。那么怎样才能美白祛斑呢?除了涂抹护肤产品,平时也要注意饮食,小编建议大家可以多吃下面这些食物。

杏仁咖啡蛋白面膜

咖啡粉两匙,杏仁粉四匙,鸡蛋一个,将鸡蛋用过滤分离留蛋白备用,将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌即可。将做好的面膜敷在斑点上。十分钟后洗干净。这款面膜润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。

柠檬水加维他命C

将柠檬切片放入密闭的容器中,加入温水使得沉没柠檬片,盖好容器,静待五分钟后。混合维他命c服,能够促进肾脏循环,可减少黑斑、斑点发生的几率,并有部分美白的效果。饮用饮品,不论是购买的还是自制的,都不建议冰镇过凉后饮用,最好是使用温水,暖胃又排毒。

山药枸杞养颜粥

材料:粳米、枸杞、山药、蜂蜜(白糖)

制作方法:首先将粳米洗净放水中浸泡一个小时左右,捞出沥干水分备用;山药去皮切成小丁状待用;枸杞用温水泡开;在锅内加入适量冷水,用之前准备好的粳米、枸杞、山药倒入锅内,大火烧开之后转成小火熬煮;煮烂之后即可食用,食用时加入蜂蜜或白糖调味。

功效:养颜补血,预防雀斑。

枸杞酒酿蛋

先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖、50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液,最后大火煮开即可。通过食物调理,也可以有效减淡斑点,甚至是祛除斑点,这些食品加在一同后,更能促进营养成份的吸取,女性食用后的表情更加润泽动人并且还达到了祛斑的效果。

什锦水果养颜羹

材料:苹果、香蕉、梨、猕猴桃、淀粉、白糖(蜂蜜)

制作方法:将以上所有水果清洗干净,切成丁状备用;然后在锅中加入适量的水,水量要覆盖在水果之上,然后将所有的水果丁倒入水中,开大火烧开之后,转成文火继续熬,待水果都熬烂之后,加入适量的白糖或蜂蜜,再淋入调好的水淀粉,边淋边搅拌;再次烧开后起锅即可食用。

功效:清热解毒,淡斑美白。

这几种食物的制作方法都是比较简单的,食材处理起来也很方便,简单就能享受到美白祛斑的盛宴。在生活中,大家要重视对肌肤的护理,选择合适的护肤产品。可以结合按摩方式来祛斑,用力要轻柔缓和,慢慢能够扩散局部的色素。

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