美白要由内而外-【新闻】

发布时间：2021-04-05 23:10:59 阅读：次来源：护栏网厂家

很多人的美白概念可能就是防晒霜、遮瑕膏、粉底这些修饰性的美白产品，但是这些只是表面功夫哦，要想真正做好美白事业就要从内而外的的调理，下面四个小妙招，一起来看看吧。

秘招1:睡好美容觉

女性美白第一招，那就是当一个睡美人！事实上，晚上8点开始，肌肤就会开始升温，一直到清晨6点，在这段短时间里，细胞一直都是在进行修护工作的哦，等到晚上十点，肝脏开始排毒，黑色素加快代谢，这时候，你一定要好好睡觉。否则涂抹再好再昂贵的保养品都是无效的。

小提示：自制化妆水美白面膜

如何美白祛斑？睡觉前，敷一个美白面膜！我们可以将维他命C、熊果素、洋甘菊等化妆水混合在一起，来个15分钟的敷脸行动，这对淡化色斑，改变蜡黄的肌肤状态很有效哦。

秘招2:多做美白按摩

美白的方法第二招，井字型按摩美白法！磨蹭手心后，将手心敷在脸上，先横向按摩，再直向按摩，一横一直，一横一直，波水式的从内往外按摩，还要特别加强额头、脸颊、嘴角等位置。

秘招3:避免色素沉着，清洁为大

清洁很重要，但是洗脸时，也要避免过度的搓揉拉扯，洗脸动作要放轻柔一点，以免促进麦拉宁色素活跃，或者刺激皮肤，产生皱纹等等。

秘招4:多吃美白靓食多喝水

想要美肌，就得外调内养，双管齐下，平常多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白食物：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。>>>午休肌肤保养你需要做什么？