让孩子饮食更安全，汲取更好的营养

让孩子饮食更安全，汲取更好的营养

家长最关注的，就是孩子的饮食了，为了孩子的健康，老母亲们也是操碎了心，生怕孩子吃到不合适的东西，损害孩子的身体。

为了让孩子饮食更安全，汲取更好的营养，家长们都将目光投向了儿童食品，心想，专门为儿童定制的食品，总比普通食品更适合孩子吧。

儿童青年报社社会调查中心：曾经对两千多名儿童家长进行调查，调查结果显示，有84.8%的家长更倾向于给孩子购买儿童食品字样的产品。

可见，儿童产品已经赢得了大部分家长的信任，但是有些儿童产品，打着儿童定制的幌子，其实根本达不到所谓的营养。

以下这3类伪儿童食品别给孩子吃，都是商家的噱头，费钱又伤身。

儿童奶片补钙？

爱吃零食是孩子的天性，但是大多数零食不健康，所以家长都会严格控制，但是有一种零食，却令家长十分青睐，那就是儿童奶片。

很多家长称赞奶片为能补钙的健康零食，觉得一天吃一板也没有问题，孩子也非常喜欢吃奶片，因为入口奶香味四溢，味道挺好。

但是奶片真的无糖、补钙吗？其实都是假的。

市面上真正对得起奶片两个字的没有几个，都是一些植脂末、白砂糖和各种添加成分合成的，说是奶片，不如说是糖片。

①奶片糖分高

实际上，每片奶片都含有糖分，世卫组织（WHO）建议：儿童每天的糖摄入量在25g以下，而一板奶片的含糖量就已经12.5g了。

孩子摄入过多的糖，还会有龋齿、肥胖等风险，既费钱又伤身。

市面上的奶片，为了调味，用香精、白砂糖等成分来调味，满足孩子的口感，孩子太小，不适合长期食用添加剂成分较多的奶片。

②钙片，蛋白质含量低

我们经常可以看到，市面上很多奶片都宣称可以补钙，有种说法更是盛行：3个奶片还原一盒牛奶，其实这个话，没有什么可信度。

因为奶片中钙含量、蛋白质含量都不高，10个奶片都不能还原一盒牛奶。如果家长想要给孩子补身体的话，建议还是从牛奶和食物中获取。

儿童酱油减盐？

儿童酱油比普通酱油的价格贵了不少，而且大受家长欢迎，常常卖到脱销，而最大的卖点就是减盐。

很多家长一到超市，听到销售人员介绍：专门为孩子设计的，低钠，低盐、更健康，恨不得立马给孩子买一瓶。

其实很多儿童酱油中的含钠量，和普通酱油相差无几，最大的区别就是价格，有的时候，儿童酱油的含盐量甚至比普通酱油更高。

再者，1岁以下的宝宝是不适合吃盐的。

家长们如果盲目相信儿童酱油，给孩子摄入过量的钠，反而会影响孩子的消化功能甚至肾脏。

下面这张图片就是普通酱油和儿童酱油的区别，乍一看，貌似儿童酱油的含钠量的确更低，但是仔细观察，这不过是商家玩的数字游戏罢了。

儿童面条能补钙？

有一种儿童面条，声称加入了猪骨汤粉，可以给孩子补钙。

小苏作为一名新手妈妈，因为厨艺不佳，所以爱好给孩子做面条吃。

并且声称：给孩子选的都是儿童面条，价格比普通面条高了好几倍，就是想让孩子吃起来更有营养。

那么，儿童面条可以满足小苏的心理期望吗？其实不然。

面条中加入的猪骨汤只是为了调味，不具有补钙的作用，含量微乎其微，而且添加钙的来源是食品添加剂，和天然的钙还是有区别的。

就像是胡萝卜粉能补充胡萝卜素这个说法一样，作用可以忽略不计，也达不到更营养的效果。

由此可见，儿童食品真的不一定适合孩子，其标榜的营养价值更是名不副实。

中国食品商务研究院研究员朱丹蓬：其实目前国家并没有给儿童食品一个标准。

所以，咱们平常所见的儿童食品，更多的是宣传的概念。

那么应该如何给孩子选择食品，防止中招？

1.理性消费

很多家长在消费时不够冷静，更秉持着贵的就是好的概念，对儿童食品进行大采购，其实这是错误的。

高价不等于质优，不要将孩子的身体健康都寄希望于儿童食品上，只要在日常生活中保持孩子食物的多样性，那么基本可以满足孩子的营养需求。

如果怕孩子缺乏什么营养，可以询问专业的儿童医师，给出指导建议，在建议下合理补充。

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