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【消息】拍打腹部有什么好处拍打腹部的好处拍肚子有什么好处

发布时间:2021-01-02 23:14:03 阅读: 来源:护栏网厂家

现在有很多人表面看上去,身体很健康,没有什么大病大痛,其实有些小病小痛也没有意识到。其实我们回到家中,可以花点时间拍打腹部,拍打腹部是排毒的好方法哦。那么拍打腹部有什么好处呢?下面跟随小编一起来看看吧~

拍打腹部有什么好处

1、消除腹部脂肪,恢复美好身体,收腰、挺胸。

2、加强肠胃的蠕动,改善便秘、便溏等问题,加强人体消化吸收,排除肠道沉积的毒素,有效祛痘、淡斑,呈现健康肤色。

3、提高生命点能量,促进全身经络气血的畅通,改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题,延缓衰老,推迟更年期。

4、提高身体的基础代谢功能,有效的预防三高问题,保护肝脏。

拍打腹部的原理性

1.根据经络分布的规律

腹部7条阴经有所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容易寒凝的地方。

中医认为:阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

2.“一源三岐”,腹部是人体生命点

任脉:有统任全身的阴经,调节五脏的作用

督脉::有总督全身各阳经,调节六腑的作用

冲脉:总领全身气血,根据任督的调节,营养五脏六腑全身经脉。

3.腹部是人体五脏六腑的集装箱

包括脾、胃、肝、胆、肾、膀胱、大肠、小肠、子宫等脏腑,如果腹部经络不通,温度过低,都会影响脏腑机能。而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

温馨提示:拍打腹部时,手掌拍打腹部及其两侧(带脉),平躺着或是站着都可以。每天能够做到拍打10—30分钟最好了。

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