姚明减肥18斤返球场海耶斯他已回到过去状态-【新闻】

姚明减肥18斤返球场海耶斯:他已回到过去状态

姚明进行了伤愈归来后首次训练。他对自己以及球队在新赛季中的表现充满期待。姚明告诉在场记者，能够重返球场令他兴奋，他会努力在新赛季开始前将状态调整好。对于火箭在新赛季中的表现，他表示，保持耐心和进取心将会使这支球队取得更大的进步。

回想上一次姚明能跑能跳出现在球馆里是什么时候的事情？2009年5月9日西部半决赛对湖人的第三场比赛，转眼即将满16个月的时候，在得到了主治医生克莱顿的保证说“姚明左脚的骨裂在上赛季接受手术后，到现在已经完全治愈了。”

最矮中锋受累自信姚明

昨天，小巨人在丰田中心第一次参加了公开训练课，在篮下和队友查克·海耶斯、菜鸟詹姆斯·克里普进行对抗训练一试身手。还有什么比这种场景更能鼓舞人心，尽管公开课只持续了20分钟，可在场的各路媒体都开始用“令人印象深刻”、“巨星的实力”来形容这次久违的露面。

至于查克·海耶斯的心情，恐怕就不是“真令人印象深刻”一句话可以涵盖完毕的。所有对抗都是如假包换的，膝盖撞到大腿、胸部正对前额，你没有看错，这就是1.98米、联盟里最矮的中锋跟2.26米的姚明对抗的结果。

确实海耶斯是最好的低位防守专家，可从实力上来说姚明成为赢家是最正常不过的事，尽管因为脚伤远离球场16个月，可他从不为自己找寻任何的借口。姚明练得实在太苦了，穆托姆博曾经说过姚明练起来比大多数的球员都要勤奋，这个夏天也不例外。

“到现在我已经对抗了姚明两个星期了，而我真的很吃惊，我倒不是觉得他不能行动或者什么。我心想他已经那么久没打球了，他应该有点生锈了。可跟他一起训练了两个星期后，我太吃惊了。这个大块头可以迅速移动，他工作很努力，他一直在尝试，他让自己又回到了过去的状态，我被他的工作理念深深地打动和鼓舞了。”海耶斯说，就拿这天的公开训练来说，姚明在最初几分钟里确实有那么一点迟缓和犹豫，可一旦他进入状态，什么问题都不存在了，他的转身跳投、移动、不可阻挡的勾手都回来了，姚明的自信从每一个动作中都能显示出来。

小巨人期待复制大Z奇迹

跟海耶斯一样，我们已经太长时间没有见到姚明在场上的风采，也许都已经记不得他过去到底有多出色，就像《休斯敦纪事报》所描述得那样“奥兰多魔术的德怀特·霍华德是联盟最富娱乐精神、最能给球迷带来笑声的中锋，但是一个健康的姚明才是联盟最好的中锋。”这一点，在过去一个赛季里已经被人遗忘，而姚明必须要把失去的领地一点点找回来。

“说点什么吧，查克。”打败队友们只是试演，作为胜利者，姚明高兴地看着海耶斯和克里普接受惩罚在球馆里开始跑圈，“看来他的感觉没失去，他的脚步还是和过去一样。”这就是海耶斯想了半天才说出来的话。

姚明已经做好了准备，而火箭也期待他的康复会跟接受过同样手术的伊尔戈斯卡斯一样顺利，2000年大Z也花了一年时间复原，可那之后的7个赛季里，他每场比赛都能上场30分钟，一个赛季所错过的比赛不足4场，而且还不是因为脚伤。小巨人当然也是这样期待的，“一切都得小心对待，重新调整我的脚，重新设计鞋子，我们所能做的也就是这些，或者也许再造个新篮球场算了。”

减肥成功三个月掉了18公斤肉

后来，《休斯敦纪事报》专栏作家费根这么描述这次见到小巨人的心情，“姚明参加训练了，这一切无论是听上去或者带来的感觉，都好像是回到了过去时光。”

回到了过去的时光，这点只要看看他的体形就能有最初步的理解，和三个月前相比姚明瘦多了，他说他已经减掉了将近18公斤的体重，并计划继续减大致4.5到6.8公斤，目标是回到135公斤的最佳状态。听上几乎就是他初入联盟时瘦骨嶙峋的重量，只不过现在的他肌肉更紧实了，这样的状态当然令在场的媒体们羡慕得要命，姚明自然抓住这一点调侃起在座的诸位来，“我想很多人都对我是怎么减肥很感兴趣，因为我想你们中不少人也很需要知道我的办法。”

努力工作并且保持幽默，这才是过去的姚明，恐怕每个人心中都是这样想的。提前一天收到线报，昨天涌进丰田中心的记者倒比上星期参加库特尼·李加盟新闻发布会的还要多，这也并不奇怪，为了这一刻大家已经等待得太久了，以至于火箭前总经理、如今任职球队顾问的道森都感慨地说：“这架势看起来就好像我们已经打进季后赛了。”

而人头涌动的结果就是扛着长枪大炮的摄影记者们纷纷爬上了椅子以争取最好的角度，其中为纪事报干活的那位不幸直挺挺地摔倒在了姚明的脚下，“你不会错过任何比赛吧？”姚明立刻假装出一副严肃的面容，不过这种幽默的回应方式还是将他的好心情显露无疑。

姚明都回来了，这季后赛还远吗？这念头想必存在于每个人的心头。留给记者们的提问时间并不是太长，可大家的思路已经从祝贺复出跳跃到了火箭能不能在季后赛中有什么不同，姚明会不会成为场上的统治者和关键因素？

“我当然会想这么做，我可以告诉你，我想这么去做。”姚明笑了，这也是过去几年里每个赛季开始前他都会被问到的问题，“自从我进入NBA后，这些问题就一直跟着我，有的时候我打得好，那么它们就会保持安静，而如果我受伤或者打得不那么好的时候，它们就会变得很响。不过我想联盟里所有那些重要的球员都会碰到这问题，这就是我们的人生。”遇到质疑，那么就用行为让它们闭嘴，这才是姚明该过的生活。

那么还有什么最重要的话没说？“时间会告诉你该怎么走下去。”

不想安东尼只关心脚伤

“我太激动了，以至于我吃了个芝士汉堡以示庆祝。”无论进不进季后赛，其实现在姚明兴奋无比的只是自己重新又恢复了健康。

“昨天当我听到医生的诊断后，我的感觉就是不光我个人、整个医疗团队、整个火箭队，这一整年的努力都得到了回报，我可以期待这个即将到来的新赛季会很了不起，并且我想我现在又能指望上我的脚了。”他看上去恢复得很不错，唯一的问题是这种健康能持续多久，这也是过去5年里一直无法回避的话题，5个赛季缺席173场比赛，尤其是去年一整年，这对谁来说都不是容易的事。

他的出场时间和工作方式势必都会发生改变，尽管已经能参加1对1训练，但他的恢复计划还得继续下去。现在他一天的训练是这样开始的，首先进行45分钟“手工治疗”环节，也就是说对关节等其他组织进行按摩，之后进行45分钟力量和恢复训练，15至30分钟场上热身，这些都完成后再是每个康复球员都需要的一小时到一个半小时个人技术练习。

“这是我需要学习的一课，知道我能做多少，知道我需要怎样去控制训练。如此短时间地接触训练，这真的让我有种不舒服的感觉，我需要在训练房里花大量时间去复健、去热身，可这才是我必须去做的事。”姚明已经等不及要上场好好打场球，可现实摆在眼前，他正处在100%恢复的关键时刻，任何事都不能操之过急，“我还是必须保持耐心，和两个月前相比，这可是我第一次无需帮助就能在场上奔跑，这已经是好太多了。你能够展望下个月、下两个月了，但我们还是得保持耐心，继续我的进展，我想我们会得到一个很好的结果。”

一切都在向好的方向发展，而这结果目前来看已经超过预期，和记者们并肩一起观看了训练的火箭总经理莫雷也是这么想的，为了谨慎起见，队伍在姚明的使用上会比过去更小心，并且限制他在新赛季开始之初的上场时间，“虽然现在还无法明确姚明新赛季的上场时间，一切都将取决于医生所提供的信息，但我想主教练阿德尔曼会非常谨慎，所以就我的预测来看，在最初阶段姚明的上场时间不会超过30分钟。”

莫雷说大家看到的这支火箭应该就是参加常规赛的阵容，能迎回姚明就不错了，再想着卡梅隆·安东尼似乎有点贪心，不管怎样姚明自己也没空去想小甜瓜，“卡梅隆是一个关键球员，每一支球队都想得到他，我也从不否认卡梅隆的出色，他会是一名很好的队友，但我目前只关注自己的脚伤恢复情况。” （本文来源：东方体育日报）

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